Wusstest du, dass Soldaten mit einem durchschnittlichen Marschgewicht von 28,6 KG durch die Gegend marschieren? Im Extremfall schleppt ein Offizier bis zu 77 % seines Körpergewichts mit sich herum. Da Soldaten über ein sehr hohes Fitnesslevel verfügen, stellt sich die Frage, ob das was mit ihren schweren Rucksäcken zu tun hat. Wäre es nicht schön, mit Gewichten laufen zu gehen und quasi „automatisch“ Muskelmasse aufzubauen und überflüssige Pfunde zu verlieren? Wir klären auf: Jogging mit Gewichten – Top oder Flop?…
