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Laufsport

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    Wie mit dem Joggen anfangen?

    Fotos: Fashion Insider

    Der Laufsport erlebt zur Zeit einen ungekannten Boom. Eigentlich fast jeder hat mindestens ein schickes Laufoutfit und Laufschuhe im Schrank und die meisten sind damit auch mindestens einmal pro Woche unterwegs. Doch wie fängt man an, wenn man als Einsteiger mit dem Joggen beginnen will? Anfänger möchten beim Joggen schnell Erfolge sehen und neigen dazu, sich zu überschätzen. Übertreiben Sie nicht! Kein beginnender Läufer schafft die ersten zehn Minuten mühelos im Sprint oder direkt 20 Kilometer am Stück. Nehmen Sie…

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