Endlich wieder fit werden und den Winterspeck noch vor dem Sommer loswerden, das wünschen sich alle, die über das letzte Jahr und vor allem über die Weihnachtszeit zu viel auf den Hüften angesammelt haben. Das nasskalte Winterwetter macht allerdings nicht wirklich Lust auf Bewegung. Mit einem Laufband für zu Hause kann man dennoch den Kilos den Kampf ansagen. Indoor trainieren – flexibel und gelenkschonend Indoor zu trainieren, hat gleich mehrere Vorteile. Es kann zu jeder Uhrzeit und bei jedem Wetter…
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Das Training auf dem Laufband ist eine tolle Möglichkeit, deine Fitness zu verbessern, aber es ist wichtig, dass du es richtig machst.Wenn du neu beim Laufbandtraining bist oder schon länger trainierst, aber noch nicht…