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    Auf zwei Säulen zum Ziel Waschbrettbauch

    Der Weg zum Waschbrettbauch ist steinig und voller abschreckender Hindernisse. Dabei ist es gar nicht schwer, wenn man 2 Faktoren berücksichtigt. Der erste Faktor ist der Muskelaufbau. Ohne Workout verschwindet das große Ziel Sixpack schnell in weite Ferne. Man kann entweder Übungen für den ganzen Körper, bei denen der Bauch automatisch mitarbeitet, oder Übungen, die gezielt die Bauchregion stählen, vorziehen. Allerdings sollte immer darauf geachtet werden, dass alle Muskulaturen in der Bauchregion beansprucht werden. Nur ein ausgewogenes Training gibt Ihren…

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