Unser heutiges Türchen im Adventskalender ist ein Highlight für alle, die bewusster und aktiver durch den Alltag kommen wollen und ein toller Helfer für den Einstieg in die Neuhjahrsvorsätze, falls es in diesem Jahr mit der Diät oder Fitness nicht ganz so gut gelaufen ist.
Mit Fitbit Flex Armband kann man super einfach seine täglichen Aktivitäten messen und über die kostenlose Fitbit-App auswerten, um sich Schritt für Schritt zu verbessern. Fitbit Flex zeichnet die Anzahl der Schritte, die zurückgelegte Strecke und die Zeit auf, in der man aktiv war. Mit selbst gesetzten Tageszielen kann man dann mit Fitbit Flex auch die eigene Aktivitätskurve ankurbeln, weil man vielleicht in der Mittagspause einen kleinen Spaziergang einlegt oder öfter die Treppen als den Fahrstuhl benutzt. Gerade für Büroarbeiter ist mangelnde Bewegung immer ein Thema und da hilft so ein kleiner, digitaler schon sehr bei der Motivation.
Mit dem Fitbit Flex wird außerdem der Schlaf überwacht, so daß man sehen kann, ob man ausreichend schläft und ob man auch intensiv schläft oder viele Phasen hat, bei denen man nur im Halbschlaf ist und daher nicht richtig regeneriert. Mit Fitbit Flex kann man zum Beispiel herausfinden, wann man besonders schlecht schläft und so zum Beispiel herausfinden, wann man im Tagesverlauf den letzten Kaffee trinken sollte, wenn man nicht einen unruhigen Schlaf bekommen möchte.
Über die App kann man außerdem seine Ernährung aufzeichen und auch die Trinkgewohnheiten, also was den Flüssigkeitshaushalt angeht. Beim Sports-Insider wurden die verschiedenen Fitbit Geräte schon intensiv getestet und vorgestellt, falls Ihr noch mehr darüber efahren wollt. Die gesamte Fitbit-Produktfamilie und alle Details zu den Funktionen vom Fitbit Flex gibt es natürlich auch direkt bei fitbit.com.
Wie könnt Ihr das Fitbit Flex mit den zusätzlichen Wechselarmbändern gewinnen?
- Hinterlasst einen Kommentar hier unter dem Beitrag oder auf unserer Facebook-Seite. Wir sind wie immer neugierig und wollen von euch wissen, was Eure Fitnessziele für 2016 sind?
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- Wenn Ihr das Gewinnspiel bekannter macht, in dem Ihr den Gewinnspiel-Tweet retweetet oder den Gewinnspiel-Pin repinnt oder den Google+ Post teilt oder das Instagram-Bild repostet, erhaltet Ihr für jede dieser Aktivitäten ein zusätzliches Los, dass die Gewinnwahrscheinlichkeit erhöht.
Teilnahmeschluss ist am 06.12.2015 um 23:59. Der Gewinner wird am 07.12.2015 per Zufallsprinzip ermittelt und schriftlich und je nach Möglichkeit per E-Mail und Facebook informiert.
Das nächste Türchen unseres Adventskalenders öffnet sich hier.
Viel Glück!