Der Winter tut dem Körper nicht gut. Die kalte Witterung, trockene Heizungsluft und wenig Licht führen dazu, dass wir uns schlecht fühlen und anfällig für allerlei Krankheiten sind. Studien haben herausgefunden, dass wir in dieser Zeit sogar den eigenen Körper vernachlässigen, obwohl er gerade jetzt mehr Pflege braucht als im Sommer. Optimal für Körper und Geist ist (besonders) im Winter der Gang in die Sauna. Der Trick: Der Körper wird in ein künstlich herbeigeführtes Fieber versetzt, die Blutgefäße weiten sich,…
