Die Temperaturen sinken, die Luft wird trocken und unsere Haut wird deshalb im Winter besonders beansprucht. Umso wichtiger ist es deshalb, seine Haut in der kalten Jahreszeit entsprechend zu reinigen und zu pflegen.
Warum braucht die Haut im Winter eine andere Pflege als im Sommer?
Die trockene und kalte Luft draußen beansprucht unsere Haut mehr als warme Temperaturen. Hinzu kommt außerdem die warme Heizungsluft, welcher wir in der Regel im Winter häufiger ausgesetzt sind, als im Sommer. Die Haut verliert aufgrund der niedrigen Temperaturen und den dadurch herbeigeführten Verengungen der Blutgefäße an Feuchtigkeit. Damit Deine Haut nicht trocken und spröde aussieht, solltest Du genau hier ansetzen und viel Wert auf eine angemessene Pflege legen.
Damit Dir das so leicht wie möglich fällt, möchten wir Dir zehn Tipps mitgeben, wie Du Deine Haut am besten im Winter pflegen kannst. Bei der Pflege ist es besonders wichtig, möglichst früh damit anzufangen und Deiner Haut rechtzeitig die benötigte Feuchtigkeit wiederzugeben.
10 Tipps für die Hautpflege im Winter
Tipp 1: Achte auf eine ausgiebige Abendroutine bei der Pflege!
Deine Haut ist abends aufnahmefähiger für Feuchtigkeit als morgens, sodass Du am besten am Abend eine feuchtigkeitsspende Creme verwendest. Ergänzend dazu kannst Du Dein Gesicht außerdem mit einer entsprechenden Reinigungslotion und eventuell einem Gesichtswasser reinigen. Achte bei der Auswahl der Produkte auf einen hohen Gehalt an Urea, Glycerin oder Lactat. Diese Substanzen ermöglichen eine verbesserte Feuchtigkeitsaufnahme der Haut und lassen sie endlich wieder strahlen.
Wissenswert: Besonders wichtig ist das Eincremen von rauen und rissigen Körperstellen, dazu zählen die Hände, die Ellbogen und die Lippen. Bei Deiner Abendroutine solltest Du also nicht nur Dein Gesicht, sondern auch andere Partien ausreichend pflegen!
Tipp 2: Feuchtigkeitscreme als Basis fürs Make-up!
Deine Haut benötigt im Winter mehr Feuchtigkeit, wie Du bereits erfahren hast. Deshalb ist es nicht nur abends wichtig Deine Haut einzucremen, sondern auch tagsüber solltest Du eine feuchtigkeitsspendende Creme verwenden. Lass die Creme allerdings erst gut auf der Haut einziehen, bevor Du Dein Make-up für den Tag aufträgst. Andernfalls bilden sich unschöne Schmiere oder auch Flecken auf der Haut, wodurch Dein Make-up ruiniert wird.
Tipp 3: Wähle passende Produkte für Deine Haut
Du kannst Deine Haut mit allen möglichen Produkten behandeln, die angeblich gegen trockene Haut wirken sollen. Wenn diese Produkte aber einfach nicht zu Dir passen, wirst Du keinen Erfolg haben. Lass Dich deshalb am besten von einer Kosmetikerin, einem Hausarzt oder einem Apotheker beraten und für Dich passende Produkte auswählen. Du kannst Dich natürlich auch durch die verschiedenen Angebote der Drogerien probieren. Bis Du ein passendes Produkt gefunden hast, kann aber einige Zeit vergehen und Du wirst auch deutlich mehr Geld in die Hand nehmen müssen.
Es ist außerdem sinnvoll eine Pflegelinie für die Haut aufeinander abzustimmen. Das heißt, Du hast ein Waschgel und ein Gesichtswasser, welche die gleichen oder ergänzende Inhaltsstoffe haben. Dadurch vermeidest Du, dass Du Produkte kaufst, welche den Anforderungen Deiner Haut nicht entsprechen.
Wissenswert: Besonders hilfreich bei akuter, trockener Haut kann eine Maske oder auch eine feuchtigkeitsspendende Ampulle sein. Nimm Dir etwas Zeit, um diese auf Dein Gesicht aufzutragen und Du wirst nach der Einwirkzeit bereits einen erheblichen Unterschied merken.
Tipp 4: Abschminken nicht vergessen!
Wenn Du gerne Make-up verwendest, solltest Du dieses abends gründlich abschminken. Egal ob mit einer entsprechenden Waschlotion oder Abschminkpads, Hauptsache das Make-up kommt von der Haut. Denn ansonsten macht Deine Abendroutine keinen Sinn und Deine Haut wird nicht in der Lage sein die pflegenden Inhaltsstoffe der Creme oder des Serums für die Gesichtspflege von ACO Skincare richtig aufzunehmen. Außerdem kann Deine Haut unter Make-up nur schwer atmen und sollte wenigstens in der Nacht einmal tief Luft holen können, um morgens wieder strahlen zu können.
Wissenswert: Egal ob Winter oder Sommer, gönn Deiner Haut auch gerne mal eine Pause vom Make-up, damit sie sich zwischendurch regenerieren kann.
Tipp 5: Auch im Winter Sonnenschutz nicht vergessen!
Du solltest nicht nur bei gutem Wetter immer einen Sonnenschutz auftragen, sondern auch dann, wenn gar keine Sonne zu sehen ist. Denn Deine Haut ist sehr empfindlich und ohne Sonnenschutz können Pigmentflecken entstehen. Um diesen vorzubeugen ist ein ausreichender Lichtschutzfaktor von mindestens 15 empfehlenswert.
Wissenswert: Wenn Du das Gefühl von Sonnencreme auf Deinem Gesicht nicht magst, gibt es auch Tagescremes, welche bereits einen geringen Lichtschutzfaktor besitzen. Mittlerweile gibt es sogar getönte Cremes mit Lichtschutzfaktor, sodass Du bestimmt fündig werden solltest.
Tipp 6: Luftfeuchtigkeit in Räumen erhöhen!
Wie Du bereits erfahren hast, ist die Heizungsluft nicht besonders gut für Deine Haut. Um dem entgegenzuwirken, kannst Du Luftbefeuchter im Raum aufstellen oder an Deine Heizung hängen. Wenn Du kein zusätzliches Geld ausgeben möchtest, eignen sich auch mit Wasser gefüllte Schalen, welche Du auf der Heizung platzierst. Sobald das Wasser leer ist, solltest Du die Schalen wieder auffüllen.
Tipp 7: Ausreichend trinken!
Egal wie gut Du Deine Haut pflegst, wenn Dein Körper von innen einen Feuchtigkeitsmangel hat, wird Deine Haut trotzdem trocken wirken. Deshalb solltest Du jeden Tag ausreichend trinken, also mindestens 1,5 besser sogar 2 Liter. Wem das Trinken schwerfällt, der kann auf ungezuckerte Tees oder auch Wasser mit leichtem Geschmack zurückgreifen.
Wissenswert: Für den besonderen Frischekick am Morgen sorgt auch ein Glas Wasser mit einer Scheibe Zitrone oder einem Stück Ingwer.
Tipp 8: Achte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung!
Ebenso wie beim Trinken, ist eine gesunde Ernährung für unseren Körper enorm wichtig. Nimm Dir Zeit, um Dich ausgewogen zu ernähren und achte auch beim Essen darauf bewusst zu kauen. Dadurch erleichterst Du Deinem Körper die Verdauung und sorgst für einen reibungslosen Stoffwechsel im Körper. Denn auch die Verdauung trägt enorm zur Beschaffenheit Deiner Haut bei und kann im schlimmsten Fall Pickel und Akne hervorrufen.
Wissenswert: Wenn Du nicht nur im Winter Probleme mit Deiner Haut hast, lohnt es sich eventuell diesen Punkt einmal genauer anzuschauen und bewusst etwas an Deiner Ernährung zu verändern. Oft können schon kleine Veränderungen, wie weniger Süßigkeiten oder Fast Food einen großen Einfluss haben.
Tipp 9: Komm mal so richtig ins Schwitzen!
Auch Sport ist eine super Gelegenheit, um den Körper zu fordern und gesund zu halten. Sport hält uns fit und sorgt außerdem für eine bessere Stimmung. Zudem wird Deine Haut durch die Anstrengung und den Schweiß besser durchblutet und gewinnt daher an Feuchtigkeit. Wenn Du Deiner Haut etwas Gutes tun willst, kannst Du das also prima mit einer kurzen Sporteinheit am Tag erledigen.
Wenn Du nur ungerne Sport machst, musst Du Dich natürlich nicht dazu zwingen. Es gibt auch andere Möglichkeiten, um den Körper ins Schwitzen zu bringen. Du kannst beispielsweise auch mal bei einem entspannten Wellness Tag in der Sauna Deiner Haut einen Gefallen tun und sie so richtig verwöhnen. Denn auch in der Sauna wird die Durchblutung Deiner Haut gefördert, was durch die anschließende Abkühlung zudem noch verstärkt wird.
Tipp 10: Achte auf einen ausreichenden und erholsamen Schlaf!
Der letzte Tipp hört sich so einfach an, ist aber ebenfalls besonders wichtig. Während des Schlafs kann unser Körper und auch unsere Haut regenerieren und am nächsten Morgen wieder neu erstrahlen. Beim Schlaf ist nicht nur die Dauer entscheidend, welche bestmöglich zwischen acht und neun Stunden betragen sollte. Es kommt zudem auch auf die Schlafqualität an. Wenn Du keinen erholsamen Schlaf hast, schwer einschlafen kannst oder schon früh vor dem Wecker wach wirst, kann sich das negativ auf Dein Wohlbefinden auswirken. Es ist besonders in der kalten Jahreszeit wichtig trotz fehlendem Sonnenlicht gut gelaunt zu sein. Die Wintermonate können sehr hart und anstrengend sein und nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche herausfordern. Deshalb solltest Du auf einen erholsamen Schlaf viel Wert legen und Dir eventuell auch Tipps dazu anschauen, wie Du Deine Schlafqualität verbessern kannst.
Das waren unsere zehn Tipps für eine Hautpflege im Winter, mit denen Du hoffentlich bald wieder von innen und außen strahlen kannst! Wir wünschen Dir viel Spaß beim Ausprobieren der Tipps und freuen uns, wenn wir Dir weiterhelfen konnten.
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