Hautpflege

Schöne Haut: Ab Mitte 20 muss man mehr tun!

cc by flickr/ bilderheld

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Auch wenn einige es nicht wahrhaben wollen, wir alle werden älter und sehen nicht immer jung und faltenfrei aus. Egal, ob man nun ein Problem mit dem Altern hat oder nicht, Fakt ist, dass die Haut ab Mitte 20 langsam die Herstellung von Kollagen verringert, das dafür sorgt, dass diese straff und elastisch bleibt. In den Jahren danach wird die Haut dann dünner und die Hautzellen erneuern sich langsamer.

So sollte man bereits mit Mitte 20 anfangen, mehr für seine Haut zu tun, damit man lange jung und frisch aussieht. Das bedeutet aber nicht, dass man gleich zu Anti-Falten-Cremes für „reife Haut“ greifen muss. Diese sind in der Regel zu reichhaltig, so dass man seiner Haut keinen großen Gefallen tut. Es gibt jedoch auch Cremes auf dem Markt, die bei jüngeren Frauen der Hautalterung vorbeugen.

Zudem sollte man unbedingt morgens und abends sein Gesicht gründlich reinigen. Einmal in der Woche ist ein Peeling mit anschließender Maske Pflicht. Es dreht sich jedoch nicht nur alles um Kosmetik! Wer gesund lebt und auf sich achtet, tut auch seiner Haut etwas Gutes. So sind Zucker und Alkohol nur in kleinen Mengen erlaubt, da sie einen schnell alt aussehen lassen. Besser greift man zu Vollkornprodukten, viel Obst und Gemüse und natürlich generell zu frischen und chemiefreien Lebensmitteln.

Regelmäßige Bewegung und viel frische Luft gehören ebenfalls zum Beauty-Programm wie ausreichend Schlaf. Die meisten früheren Zeichen der Hautalterung werden bei den meisten Frauen zudem von UV-Strahlung verursacht. So achtet man also am besten darauf, nicht ohne UV-Schutz direkt in der Sonne zu sitzen und spart sich zudem den Gang ins Solarium!

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