In jeder Beziehung kehrt früher oder später eine gewisse Routine ein. Das ist im ersten Moment etwas Gutes, denn diese ist für uns Menschen essenziell, um zu funktionieren. Problematisch wird es, wenn man sich dem Alltagstrott hingibt und aufhört, Mühe und Arbeit in die Partnerschaft zu stecken.
Wir haben 8 Tipps, mit denen ihr wieder neuen Schwung in euer Liebesleben bringen könnt.
1. Erotische Spiele
Wird die Beziehung langweilig, leidet in der Regel das Sexleben darunter. Es wird entweder monoton oder fällt vollständig ins Wasser, dabei kann man mit ein paar einfachen Tricks frischen Wind ins Schlafzimmer bringen. Wie wäre es mit einem aufregenden Rollenspiel, sexy Porno-Games oder neuen Toys?
2. Einen Liebesbrief schreiben
Es gibt kaum einen schöneren Liebesbeweis als einen altmodischen Liebesbrief. Das ist die perfekte Gelegenheit, einander zu sagen, wofür man dankbar ist und warum man den Partner liebt. Den Brief kann man aufbewahren und immer wieder lesen, wenn man daran erinnert werden muss, dass man geliebt wird.
3. Spannende Dates
Je länger eine Partnerschaft, desto seltener nimmt man sich Zeit für romantische, abenteuerliche Dates. Diese sind essenziell, um die Beziehung spannend und frisch zu erhalten.
Hier ein paar unserer Ideen für aufregende Unternehmungen:
- ein Besuch im Freizeitpark
- zum Detektiv werden im Escape-Room
- Neues lernen im Museum
- Tierwelt bestaunen bei einem Zoobesuch
- Adrenalin-Kick beim Go-Kart fahren
4. Sportliche Unternehmungen
Die kalte Jahreszeit ist die perfekte Gelegenheit für Wintersport. Egal, ob Skifahren, Snowboarden, Schlittschuhlaufen oder Rodeln, für jeden ist das Richtige dabei. Bei einer winterlichen Outdoor-Aktivität kann man sich austoben und Spaß haben. Abends kuschelt man sich vor dem Fernseher aneinander und beendet den Tag mit einem Film und heißer Schokolade.
5. Zeit für offene Kommunikation nehmen
Zwischen Alltag und Routine lebt man oftmals eher nebeneinander her als miteinander. Gespräche werden oberflächlich und Ärger über kleinere Ereignisse wird verdrängt. Das Problem: Auf längere Sicht stauen sich unausgesprochene Gefühle an, bis sie auf einmal heraus explodieren und der Partner gar nicht weiß, wie ihm geschieht. Das lässt sich vermeiden, indem man sich regelmäßig Zeit für offene Gespräche nimmt und kleine Hindernisse aus dem Weg räumt, bevor sie zu großen Komplikationen werden.
6. Regelmäßige Kuscheleinheiten
Körperkontakt ist essenziell, um Vertrauen und Innigkeit aufzubauen. In den Armen des Partners fühlt man sich geborgen und sicher. Besonders direkter Hautkontakt ist für diesen Effekt entscheidend. Kuscheleinheiten vor dem Schlafen gehen helfen dabei, zur Ruhe zu kommen und ein Wir-Gefühl aufzubauen.
7. Eine gemeinsame Vision
Ziele und Ambitionen sind nicht nur für das eigene Leben wichtig, sondern auch für eine funktionierende Partnerschaft. Hat man keine gemeinsamen Visionen, fehlt es der Beziehung an Leidenschaft und Sinnhaftigkeit. Es wird unmöglich, am gleichen Strang zu ziehen, wenn beide Partner sich in unterschiedliche Richtungen bewegen.
Man sollte sich Zeit nehmen, über die gemeinsame Zukunft zu sprechen und Ziele zu definieren. Diese können aufgeschrieben oder in Form von einem Visionboard an die Wand gehängt werden. Hat man zum Beispiel den Traum vom Eigenheim, kann man über die genauen Vorstellungen sprechen und einen Plan entwerfen.
8. Das erste Date nachstellen
Viele Paare erinnern sich noch genau an das erste Date. Man war aufgeregt, hat sich den Kopf über das passende Outfit zerbrochen und hatte Schmetterlinge im Bauch. Wird dieses Szenario nachgestellt, kommen oftmals die gleichen Gefühle zum Vorschein. Schmeißt euch in die alten Klamotten, verabredet euch zum zweiten ersten Date und sprecht darüber, wie ihr euch damals gefühlt habt und was euch durch den Kopf gegangen ist – die Schmetterlinge sind garantiert.
Fazit – die Leidenschaft neu entfachen
Für eine gesunde und glückliche Beziehung müssen beide Partner am gleichen Strang ziehen und sich regelmäßig um das gemeinsame Wohlbefinden bemühen. Der Partner freut sich über spontane Dates, neue Ideen fürs Schlafzimmer und nette Worte – nur so bleibt eine Beziehung liebevoll und aufregend.
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