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Wir alle bekommen Falten und so manch einem sind sie irgendwann ein echter Dorn im Auge. Wie junge Menschen später einmal mit den sichtbaren Spuren der Zeit umgehen werden, bleibt abzuwarten, sicher ist, dass man bereits in jungen Jahren einige vorbeugende Maßnahmen ergreifen kann.
An aller erster Stelle steht natürlich wie immer die Ernährung. Gegen Falten sollte man vor allem auf die Vitamine C und E achten, die sich unter anderem in Brokkoli, Paprika oder Rote Beete finden. Zudem ist Beta-Carotin aus Karotten und Tomaten ein guter körpereigener Helfer gegen Sonnenstrahlen, denn diese haben bekanntlich einen großen Anteil an der Faltenbildung.
Daher bei Tagescremes und natürlich bei Sonnencreme immer auf einen entsprechenden Lichtschutzfaktor achten, lange Sonnenbäder und vor allem das Solarium meiden! Rauchen sorgt ebenfalls dafür, dass man früher falten bekommt und natürlich spielen auch Faktoren wie Stress oder die psychische Verfassung eine Rolle. Ansonsten auf eine typgerechte Tages- und Nachtcreme setzen. In den 20ern können Frauen und Männer auf Cremes mit den Vitaminen C und E setzen. Bei fortschreitenden Falten wirken Retinol und Peptide Wunder, die den Kollagenaufbau unterstützen.
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